O Grupo Empresarial Unimed Varginha divulga, através do Setor de Atenção à Saúde, algumas dicas para um Carnaval saudável. Durante a semana, que antecedeu ao feriado mais esperado do país, a cooperativa enviou aos seus cooperados e clientes dicas por e-mail. A campanha foi uma proposta da Unimed Brasil e seguiu uma padronização visual. Clique em Leia Mais e confira notícia completa

Abaixo algumas das dicas divulgadas, especialmente para os foliões:

Alimentos– Garanta a segurança da diversão no Carnaval, observando alguns cuidados na escolha e consumo de alimentos, tais como:

Consuma muita água, água de coco, isotônicos e sucos naturais;

Fuja de frituras e alimentos gordurosos;

Prepare lanches leves;

Reforce no café da manhã, com bastante frutas e carboidratos;

Lave sempre as mãos antes das refeições e após ir ao banheiro. Esta ação ajuda na prevenção das Doenças Transmitidas por Alimentos (DTA).

Sexo seguro – Ao manter qualquer tipo de relação sexual, use camisinha. Além de um método anticonceptivo, ela é sua única proteção contra as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST).

Na hora de comprar a camisinha, observe a data de validade e verifique se a embalagem traz o número de registro da Anvisa (registro MS nº), além do símbolo de certificação do Inmetro. Guarde a camisinha em locais frescos e secos, e a inutilize se ela estiver há muito tempo na carteira ou no porta luvas do carro.

O preservativo é a garantia de que a alegria continua depois da folia.

 Cuidado com as crianças – Alguns cuidados são indispensáveis para garantir um carnaval saudável aos pequenos foliões:

A alimentação deve conter principalmente frutas, que auxiliam na hidratação. Levar um recipiente com frutas picadas é a melhor opção;

Os pais devem estar alerta ao som alto, que pode prejudicar a audição dos pequenos. Não ficar muito perto das caixas de som é uma boa dica para garantir a tranquilidade. Lembrando ainda que crianças de até dois anos devem estar ausentes do barulho;

A hidratação é fundamental para adultos e crianças. É recomendável que a cada 20 minutos a criança beba água ou suco natural;

Na hora de escolher a fantasia, opte por artigos leves e que ajudam na transpiração.

Seja Consciente – A alegria do Carnaval não pode terminar em tragédia.

Se beber, não dirija!

Evite refrigerantes, tome suco natural de frutas, água de coco e água natural;

Sol demais queima e pode dar câncer de pele. Use chapéu, roupas leves e protetor solar;

Lave frequentemente as mãos. Evite com esta atitude doenças como: conjuntivites, DTA e também a gripe H1N1.

Aproveite o Carnaval e curta a alegria com saúde